養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣

v 《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。只有固護(hù)陽氣，才能百病不生，也只有陽氣旺盛，人體的自我康復(fù)能力才能正常發(fā)揮。

v陽氣決定長生，陽虛是造成絕大多數(shù)疾病的罪魁禍?zhǔn)?，因此治病養(yǎng)生首先要扶陽。

怎樣祛除體內(nèi)濕邪

v改變不正確的飲食習(xí)慣和生活方式。

v喝薏米紅豆湯。

v堅(jiān)持用熱水泡腳。

v加強(qiáng)運(yùn)動。

v納米汗蒸是扶陽去濕邪最快最有效的現(xiàn)代養(yǎng)生方法。