在我的培訓(xùn)生涯中，與我共事的所有人都遭受過頑固的批判者的巨大折磨，即使很多人最初并沒有意識(shí)到這個(gè)事實(shí)。你頭腦中的批判者是你的頭號(hào)私敵。它對(duì)你的幸福、成就和快樂的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了任何公敵。

 

　　批判者通過不斷地從我們自己、其他人和我們的處境方面找麻煩的方式令我們消極悲觀，從而給我們?cè)斐蓺缧缘钠茐?。它以理性、合理、?duì)你有益等為借口將自己安全地隱藏起來，以至于我們甚至都意識(shí)不到它的存在。正因如此，我在MBA小組討論中第一次發(fā)現(xiàn)我的批判者時(shí)才會(huì)那么吃驚。別人一眼就能看見它，但對(duì)我而言它是完全隱形的。

 

　　通過這一章，你將能夠意識(shí)到你的批判者造成的巨大損失，以及它那些通常偽裝得很好的陰險(xiǎn)的手段。你將能夠更好地識(shí)別你的負(fù)向力的外觀和感覺，知道它們何時(shí)露面，這樣你就能及時(shí)辨認(rèn)出它們，并迅速給它們貼上標(biāo)簽。做到這一點(diǎn)是削弱負(fù)向力并提升你的PQ的關(guān)鍵。

 

　　批判者實(shí)施破壞行為的第一種方式就是讓我們挑剔自己。和大多數(shù)人的批判者一樣，我的批判者早在我童年時(shí)期就已經(jīng)扎根于我的腦海中。成年后，它已經(jīng)成為我思維的一部分，以至于我從來沒有質(zhì)疑過它的聲音。我很在意它對(duì)我的評(píng)價(jià)，但它總說我還不夠優(yōu)秀。盡管多年來我一直表現(xiàn)優(yōu)異，獲得了多個(gè)名牌大學(xué)的學(xué)位，在世界級(jí)的大企業(yè)擔(dān)任過要職，但是我的腦海里依然有個(gè)聲音在不停地提醒說我并沒有達(dá)到理想的目標(biāo)。這種批判的范圍游走于兩個(gè)極端：或因?yàn)槲茨芨淖兪澜缍籼藓托呷枳约海蛞蛟絹碓礁叩陌l(fā)際線而擔(dān)心是否有下一次約會(huì)的機(jī)會(huì)。無論我怎樣努力，這個(gè)聲音總是告訴我，那并不是我應(yīng)該成為的樣子。

 

　　雖然MBA課堂上的那次影響巨大的遭遇使我意識(shí)到自己經(jīng)常對(duì)別人評(píng)頭論足，但是我的批判者卻依舊安然無恙地躲藏在我的頭腦中。在商學(xué)院的第一年，我第一次真正見識(shí)到了批判者的普遍性和破壞性。幾乎一直穩(wěn)居班級(jí)第一名的我突然被320名同樣優(yōu)秀的人才包圍，被頂級(jí)商學(xué)院錄取的優(yōu)越感瞬間就消失了，我甚至認(rèn)為自己也許是招生辦公室唯一錯(cuò)招的學(xué)生。在我眼里，所有人的成就和能力都遠(yuǎn)勝于我。我深切感受到了自身的諸多缺點(diǎn)。我不得不耗費(fèi)額外的精力去構(gòu)建一種和睦和自信的表象。

 

　　幾個(gè)月過去了，我從很多同學(xué)身上都看到了相似的缺乏安全感的跡象。第二年剛開始，這一發(fā)現(xiàn)使我的自我挑剔稍稍放松了一點(diǎn)。我開始反思第一年我為這些不必要的煎熬付出的巨大代價(jià)。當(dāng)我看到新生臉上普遍存在的驚慌和不安時(shí)，我明白了：這種現(xiàn)象正在一遍又一遍地重復(fù)著。我決定抓住機(jī)會(huì)與人分享一下我的自我挑剔和局促感，希望能夠證明這是一種普遍現(xiàn)象。我用單倍行距寫了一封長(zhǎng)達(dá)5頁的信，講述了如何正視這一問題并自我調(diào)整，然后復(fù)印了320份。在10月的一個(gè)周末，我往每個(gè)新生的郵箱里都投了一份。

 

　　整個(gè)星期天的晚上我都坐立不安，想知道第二天早上會(huì)引起什么樣的反響。由于我在信上署了名，如果我的假設(shè)是錯(cuò)誤的，我就會(huì)暴露自己是整個(gè)商學(xué)院唯一一個(gè)缺乏安全感的人，而且在這個(gè)對(duì)我的未來極其重要而又聯(lián)系緊密的群體中，我的信譽(yù)度將大大受損。事實(shí)證明，學(xué)員們的反應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我最樂觀的期望。我的信引起了無數(shù)人的共鳴，大家的感謝信塞滿了我的郵箱，因?yàn)槲业男抛屗麄儚耐纯嗪妥晕姨籼拗薪饷摿顺鰜怼?/div>